STARK IM TEAM, KREATIV IM AUSDRUCK
Erleben Sie, wie aus Bewegung und Ausdruck neue Impulse für Ihr Team entstehen.
Unser Programm verbindet zwei starke Welten: die dynamische, leicht zugängliche Bewegung aus dem Kickboxen und die freie, gestische Kraft großformatiger abstrakter Malerei.
EIN TEAMBUILDING, DAS KÖRPER UND GEIST AKTIVIERT
Ganzheitliche Aktivierung
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Kickbox-Übungen aktivieren den Körper, fördern die Durchblutung und setzten Endorphine frei – ideal, um Stress abzubauen.
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Freie Malerei spricht die kreative Seite an, fördert Ausdruckskraft und emotionale Entfaltung.
Spaß und Motivation
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Die ungewöhnliche Kombination sorgt für Überraschung und Neugier – ideal, um Mitarbeitende zu motivieren.
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Auch sportlich weniger aktive Personen erleben Erfolgserlebnisse, da der Fokus nicht auf Leistung, sondern auf Erlebnis und Ausdruck liegt.
Teamdynamik und Kommunikation
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Gemeinsame körperliche und kreative Herausforderungen stärken das Wir-Gefühl.
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Partnerübungen fördern Vertrauen, Respekt und nonverbale Kommunikation.
Kreativität und Problemlösung
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Abstrakte Malerei erfordert intuitives Denken und das Loslassen von Perfektionismus.
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Die Verbindung mit Kickboxen kann helfen, mentale Blockaden zu lösen und neue Perspektiven im Team zu entwickeln.
So läuft der Workshop ab
Möglicher zeitlicher Ablauf eines Workshops
Ziele, Sicherheit und gemeinsame Erwartungen (niedrigschwelliger Einstieg).
Angeleitetes einfaches Mobilisieren der Gelenke, kleine Koordinationsübungen und leichtes Stretching in der Gruppe.
Einfache, angeleitete Bewegungsabläufe und Partnerübungen für Vertrauen, Energie und Spaß.
Übertragung der gelernten Bewegungsabläufe auf das Großformat mit Kreide und Acrylfarben.
Erster gemeinsamer Blick auf das Erlebte, Übertrag in den Arbeitsalltag und das Team.
Angeleitetes großformatiges, gestisches Arbeiten mit Acrylfarben frei, experimentell, im Team oder in kleinen Gruppen.
Genauere Analyse zum Prozess. Gemeinsame nächste Schritte am entstandenen Werk.
Fertigstellung des gemeinsamen Werkes. Detailreiche Prozessanalyse und offener Diskurs über das im Team erlebte.
Lassen Sie uns über die vorhandenen Möglichkeiten sprechen. Empfehlung: 2 - 5 Stunden
Empfehlung: 6 - 20 Personen. Bei größeren Gruppen wird empfohlen die Gruppen zu unterteilen.
Kickbox-Studio, Kunstatelier oder bei ihnen vor Ort.
Ausreichend eingeplant; Catering auf Wunsch.
FÜR WEN IST DER WORKSHOP?
Diese Teambuilding-Maßnahme richtet sich an Teams, die mehr als nur klassische Workshops suchen.
Auch für Teams, die nicht gewohnt sind, viel Sport zu machen. Unsere Übungen sind niedrigschwellig, spielerisch und werden individuell angepasst. Es gibt keine Wettkämpfe und keinen Leistungsdruck – nur ein motivierendes Erlebnis, das verbindet.
Sicherheit und Wohlbefinden
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Übungen sind flexibel und werden an Fitnesslevel und Wohlbefinden angepasst,
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Erfahrene Trainer:innen aus Sport und Kunst leiten sicher und sensibel an.
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Bitte teilt uns vorab gesundheitliche Besonderheiten mit – wir berücksichtigen sie.
Ergebnisse, die bleiben
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Konkreter Teameffekt: mehr Vertrauen, bessere Kommunikation, gemeinsame Erfolgserlebnisse.
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Sichtbare Resultate: die entstandenen Kunstwerke können mitgenommen oder im Unternehmen ausgestellt werden – als starkes Symbol für Zusammenarbeit.
THOMAS – DESIGN, KUNST UND KICKBOXEN
Thomas entwickelt seit vielen Jahren in interdisziplinären Teams benutzerfreundliche digitale Lösungen. Die wertvolle Zusammenarbeit als Team ist für ihn der Schlüssel zu einem starken und erfolgreichen Projekt.
Diese Arbeit als Designer, seine fundierte Ausbildung im Bereich Design und ein Masterstudium in Design Research bilden die Grundlage für seine analytisch-kreative Herangehensweise an komplexe Prozesse. Ergänzt wird sein Profil durch ein Studium der „Kunstpädagogik“, das wiederum seine Fähigkeit zur Vermittlung und Reflexion gestalterischer Inhalte stärkt. Außerdem ist Thomas künstlerisch tätig. Seine großformatige Malerei zeigt Leidenschaft für Ausdruck und Ästhetik jenseits digitaler Medien.
Vor allem aber beschäftigt sich Thomas nun seit mehr als 30 Jahren intensiv mit der Sportart „Kickboxen“, sowie seit vielen Jahren mit der Vermittlung dieses technisch und kognitiv anspruchsvollen Sports. Als DOSB-lizensierter Kickbox-Trainer (Deutscher Olympischer Sportbund) und selbst erfahrener Kickbox- Wettkämpfer leitet er als Head Coach das Kickboxen in einem der größten Breitensport-Vereine Münchens. Disziplin, Körperwahrnehmung und Coaching aus dem Kampfsport bereichern seine Arbeit als Designer, Künstler und Kunstpädagoge durch ein ausgeprägtes Gespür für Dynamik, Zielorientierung und Teamführung
